Bahan-bahan

300 g ayam (dipotong kecil)

60 g kacang dhall (direbus hingga ¾ masak)

3 ulas bawang merah

2 ulas bawang putih dikisar halus

3 sm. halia

2 sudu besar pes kari pedas

200 ml. Susu Sejat F&N disatukan menjadi

2 sudu besar jus limau dadih

1 biji cili hijau (dihiris nipis)

1 biji tomato (dipotong kiub baji)

½ biji lobak merah (dipotong memanjang)

1 biji ubi kentang (dipotong dadu)

150 g. brokoli (dipotong kecil)

Garam dan serbuk lada hitam, secukup rasa

Minyak masak rendah kolestrol